Six Pack Abs in 30 Days - Abs Workout APK для Android

Шесть пакетов за 30 дней — домашняя тренировка для шести кубиков пресса и потери веса

Six Pack in 30 Days - Home Workout для шести кубиков пресса и потери веса - отличное приложение для бодибилдинга, которое поможет вам нарастить шесть кубиков мышц и сбалансированное тело.

• *Упражнения созданы для вас и вашего тела. Это приложение хорошо работает на всех устройствах Android.*
• *Для выполнения упражнений не требуется никакого оборудования, их можно выполнять дома, в любом месте и в любое время.*
*Это полная тренировка пресса без оборудования с простыми инструкциями.*

Это приложение предназначено для использования людьми, которые никогда не тренировался раньше. Упражнения очень просты и не требуют от вас снаряжения оборудованием или похода в спортзал.

Все упражнения разработаны профессиональными инструкторами по фитнесу. Каждое упражнение имеет собственное руководство по обучению и обучающее видео, благодаря чему вам будет легко следовать правильной технике.

Упражнения имеют простой пошаговый процесс:

1. Нажмите на пресс, целевую мышцу, рекомендуемое количество раз;

2. Повторяйте эти надавливающие движения в течение минуты;

3. Задержите пресс на три секунды, расслабьте мышцу, затем снова нажмите;

4. Повторите этот цикл шесть раз.

Все упражнения имеют простой пошаговый процесс:

Как это работает?

Упражнения выполняются для семь минут в день.